ロングブレスを使った「1分・3分・5分・10分の呼吸瞑想タイマー」です。
5秒吸って10秒吐く“吸う時間の2倍吐く”呼吸法をベースに、ストレス軽減・集中力アップ・自律神経の調整をサポートします。

画面中央の円が、
吸うときはゆっくり拡大しながら左回転、吐くときは収縮しながら右回転
するため、初心者でも呼吸のリズムを視覚的に合わせられます。